キックボクシングジムに東京で通うなら白山道場(はくさんどうじょう)へ【初心者歓迎】

<シャドーボクシング>人間は脳で思考してそれを現実にする、だから脳内に仮想の敵を作りその相手と会得した技で繰り返し闘いそれを現実(実戦)に活かす、そのようなイメージトレーニングがシャドーボクシングの目的なのだ。

 

以上がキックの基本のシャドーボクシングの目的なり。