脳科学ではネガティブな事を思うと脳はその証拠を集め出したさらに落ち込みを招くと云う。

僕は「疲れた」とネガティブな事を思った時にサンドバッグを狂ったように撃ちまくる。

すると脳の報酬系で楽しくなり「疲れた」を忘れて脳がポジティブな事を集め出す。

この脳科学を応用すればネガティブな発想で落ち込んでる人の手助けが出来るのだ。