四股を踏む ツイート 昨日は道場で居合わせたみんなで四股を踏んだ、四股を踏むと体幹が鍛えられる良いお稽古の一つだ。 以前僕が通っていた古武道の道場では百回は四股を踏んでいたので効果は良く知っている。 宗教的には大地の邪悪な霊を踏み鎮めるという側面もあるが正気に満たされたウチの道場ではそれは該当しない。