バーンアウト ツイート 心理学的にバーンアウトを考察する、バーンアウトとは日本語に訳せば燃え尽き症候群という。 バーンアウトとは今まで熱心に仕事(稽古)に邁進して来た人が、突然やる気を失ってしまうことをいう。 兎にも角にも自分の本分を頑張り過ぎて過負担になってる状況だ。 そんな時は今の自分に最も大切なのは休息だと言い聞かせてリラックスした生活を送ることが肝要だ。 ゆっくり時間をかけてリラックスした生活を満喫したその後で自分の意思で自身の今後の進退を決断すれば良いのだ。