キックのお稽古の後でも選手たちはバーベルやバトルロープと筋トレを欠かさない。

とても素晴らしいと思うし、きっと科学的に正しいトレーニング方法なのだろう。

昭和の頃は腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワットなど自重トレーニングがメイン、まあそれでもこのあたりまでは今でも有効だと思う。

それでも僕らが行ってた人をひとり肩車してスクワットとか小さめのサンドバッグを担いでうさぎ飛びとか、そんな筋トレしてる人を最近見たことがない、きっと筋トレも進化してるのだろう。笑